「歩くたびに親指のつけ根がジンジン痛む…」

「幅の狭い靴が当たって、赤く腫れてくる…」

「だんだん親指が内側に曲がってきた気がする…」

こうしたお悩み、意外と多くの方が抱えています。

足は身体の土台であり、足元のトラブルは膝や腰、姿勢全体にも影響する可能性があります。放置しておくと痛みが強くなるばかりか、歩き方や体のバランスまで崩れてしまうことも。

特に多いのが、足の親指が内側へ向かって傾き、つけ根の骨が出っ張るようになるタイプの変形です。ヒールやパンプス、加齢、長年の歩きグセなどが原因となって、足のアーチ構造が崩れやすくなってしまうのです。

では、こうした状態をそのままにせず、どう対処していけばよいのでしょうか？

まず大切なのは、足のアーチ構造を見直すこと。

足には本来、体重をしっかり支えるための「縦のアーチ」と「横のアーチ」があります。これが崩れてしまうと、骨の配列にもゆがみが生じやすくなり、親指の変形や痛みに繋がります。

当院のアプローチ

当院では、足部の筋肉バランスとアーチ構造に着目した施術を行っています。具体的には、以下のようなアプローチを取り入れています。

親指のつけ根にかかる筋肉の緊張をゆるめる

足裏のアーチを支える筋肉（母趾外転筋など）を活性化

足趾の運動訓練により、正しい踏み込みを再学習

必要に応じて、インソールのアドバイスや靴選びのご相談も

また、足だけでなく膝・股関節・骨盤まで評価することで、「足元の崩れ」がどこまで全身に影響しているかを確認しながら進めていきます。

「歩くたびに痛みが走る」

「立ち仕事のあと、親指のつけ根がズキズキする」

そんな症状がある方は、足の構造の見直しが必要なサインかもしれません。

つらい痛みは、がまんするものではありません。

まずは今の足の状態を正しく把握し、痛みの根本を見つけて、できるだけ早い段階で整えていくことが大切です。

日常生活を快適に過ごすためにも、足元からのケア、はじめてみませんか？