夏から秋に変わる時期になると身体が重くやる気が出ない事はありませんか？その症状【脳バテ】かも？しれません。脳にも不調を起こす原因がたくさんあります。
例えば、身体が重だるい、食欲がわかない、めまいや頭痛など症状が出ている場合があります。

症状として
◽︎身体が重い
◽︎頭痛
◽︎やる気がでない
◽︎胃もたれ
◽︎目覚めが悪い

• • 脳バテを起こす原因

1・自律神経の乱れ
夏の時期は冷房温度をかなり低く設定してしまいその温度に慣れてしまい、毎日の温度変化で自律神経が乱れている方多いです。

2・間食
暑い日はアイスクリームやジュースを摂取する事が多くなっていませんか？
毎日1つのお菓子、アイスがトータル計算するとかなりの量になり血液の循環を悪くして身体が重だるくなる原因になります。
間食していたら少しづつ見直していきましょう。

• • まとめ

夏バテと似ているのですが秋にかけての変化が原因だと思われます。
秋は日中の寒暖差が1番激しくなります。また夏の疲れからか体調を崩す人や身体の痛みを訴える方も多くなりますので気をつけて過ごしましょう。